Techniques 7-9 ans Techniques 10-13 ans Passages de grades Techniques 4-6 ans Hon-gesa-gatameKami-shiho-gatameTate-shiho-gatameYoko-shiho-gatame Tai-otoshi (le barrage avant)O-sato-gari Techniques 7-9 ans Hon-gesa-gatameTate-shiho-gatameKami-shiho-gatameYoko-shiho-gatameUshiro-gesa-gatame O-sato-gariTai-otoshi (le barrage avant)Ippon-seoi-nageO-goshiMorote-seoi-nageO-ushi-gariKo-uchi-gariDe-ashi-baraiSasae-tsurikomi-ashi Retournement à chevalRetournement de côtéRetournement de face Techniques 10-13 ans Hon-gesa-gatameTate-shiho-gatameKami-shiho-gatameYoko-shiho-gatameUshiro-gesa-gatameKuzure-gesa-gatameKuzure-tate-shiho-gatameMakura-gesa-gatameDégagement de jambeEnroulement au sol Harai-goshiHiza-gurumaOkuri-ashi-baraiSode-tsuri-komi-goshiTsuri-komi-goshiUshi-mataO-sato-gariTai-otoshi (le barrage avant)Ippon-seoi-nageO-goshiMorote-seoi-nageO-ushi-gariKo-uchi-gariDe-ashi-baraiSasae-tsurikomi-ashi Passages de grades programme blanche à jauneprogramme jaune-orange à orangeprogramme orange-verte à verteprogramme bleu à marronnage no katanage wasa
